"IRON TAUTVIS" ŽMOGUS BE RIBŲ
NEPALAUŽIAMASIS, TERMINATORIUS, LIŪTAS KARALIUS, KYBORGAS, TANGO, TARZANAS, MAUGLIS, AIRANAS, ŽVĖRIS
ULTRATRIATHLON EVOLIUTION
8 years = 85 Ironman distances
"48th MARATON WARSZAWSKI" 2026.09.27
42.2 km = 3h.22min. = 3555 kcal.
Greitas ir neplanuotas maratonas: būna ir taip, kai likus 2 savaitėm iki starto nusprendėm su Egiduku subėgti Varšuvos maratoną. Smagi vieno rato trasa, apie 14000 bėgikų, oras - pasaka +20 oro temperatūra, vaizdai nuostabūs. Starto linijoje atsistojom prie 3:25 pacer komandos, gal tai jau ir buvo ženklas kad bėgimas bus smagus. 3,2,1, START po kelių km supratau, kad kažkas bus įdomesnio ir smagesnio. Bėgosi fantastiškai lengvai, išskyrus 21-22km, kai ant kelio nepastėjau didelės kvadratinės konstrukcijos skirtos lėtinti automobiliams greitį. Per bėgikų būrį nepastebėjau ir pataikiau ant jos šono, čiūrna stipriai pakrypo - pagavau didelį ir riebų zuikį. Palengva bandžiau pagauti tempą, bet taip lengvą jau nebuvo: koja pradėjo tinti, batas spausti ir bėgimas darėsi sudėtingesnis - atsispirimą pakeičiau nuo kulno, ir tokių būdų pasiekiau finišą. Gal rezultatas būtų dar kokiom 5 min geresnis, bet argi tai svarbu, kai bėgi savo malonumui.
Linkėjimai visiems ir gerų naujų startų.
"SWEDBANK VILNIAUS MARATONAS" 2026.09.13
42.2 KM = 3h.33min. = 3437 kcal.
Po ultratriatlono sezono tai turėjo būti tik lengva treniruotė, tačiau...
...kojos pačios pradėjo greičiau bėgti. Kai kūnas pripratęs prie ultradistancijų, pusmaratonio riba tapo ne nuovargio, o antrojo kvėpavimo pradžia. Nuostabi trasos atmosfera, palaikymo šūksniai ir bendra renginio energija tiesiog nepaliko šansų „lengvam prasibėgimui“. Rezultatas – neplanuotai greitesnis finišas, pilnos kišenės gerų emocijų ir superinis medalis ant kaklo!
Ačiū visiems palaikiusiems ir bėgusiems kartu.
"TRIPLE ULTRA TRIATHLON Bad Radkersburg" WORLD CHAMPIONSHIP 2026.08.28
SWIM 11,4km = 3h.35min, avg pace 1:51/100m, 3596kcal
BIKE 540km = 19h.2min, avg pace 28,35km/h., 6925kcal
RUN 126,6km = 15h.50min, avg pace 7:30/km, 11485kcal
SWIM 11.4KM + BIKE 540KM + RUN 126.6KM
38h.41min. pergalės skonio laikas užtikrinantis 5 vieta pasaulio taurės etape. Ir naujas asmeninis šio nuotolio rekordas, pagerintas 3h.35min .
SWIM 7.6KM + BIKE 360KM + RUN 84.4KM
23h.15min. non-stop tai yra pergalės skonio laikas užtikrinantis 1 vieta pasaulio taurės etape. Ir naujas asmeninis šio nuotolio rekordas, pagerintas 38 min.
SWIM 7,6km = 2h.25min, pace 1:50/100m, 2556kcal.
BIKE 360km su 3038m sukilimo = 11h.40min, pace 31km/h, 5124kcal.
RUN 84,4km = 8h.58min, pace 6:20/km, 7555kcal.
"DOUBLE ULTRA TRIATHLON" LENSAHN 2026.07.31
6 valandų bėgimas = 65,06km = 3 vieta
"ROJA ULTRAMARATHON FESTIVAL" 2026.05.30
12h. swim = 2244 swimmers = 61 pools = 155 place overall = 1 st place in swimpool
"OTYLIADA 12H. ENDURANCE SWIM MARATHON" 2026.03.14
2025 ULTRATRIATHLON SEASON
2025.06.14 "Double ultra triathlon" World Championship (Emsdetten, Germany): swim 7,6km + bike 360km + run 84,4km, 23h.53min. 4pl.
2025.07.20 "Quadruple ultra triathlon" (Poland): swim 15,2km + bike 720km + run 168,8km, 61h.48min. 2pl.
2025.08.08 "Triple ultra triathlon" (Estonia) : swim 11,4km + bike 540km + run 126,6km, 42h.16min. 1pl.
2025.08.30 "Double ultra triathlon" (Bad Radkersburg, Austria): swim 7,6km + bike 360km + run 84,4km, 24h.3min. 1pl.
"IUTA" TOP 3 World Strongest Athlets 2025m.
Tautvydas Grabauskas - 2 place overall, 1 place AG
5-Years World strongest athlets ranking: 588 Athlets, 51 Nations
Tautvydas Grabauskas - 4 place overall
SOCIALINIAI TINKLAI/SOCIAL MEDIA
kasdieninės naujienos/Daily news
Ačiū rėmėjams ir visiems Jums už palaikymą ir tikėjimą. Jūsų parama man suteikią galimybę siekti neįmanomų dalykų. Kurkime istoriją kartu.
Thank you to the supporters and everyone who believes in, supports, and contributes to my goals. Your support gives me the opportunity to pursue the impossible. Let's create history together.
